在这个(gè )时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食(shí )上(shàng )可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外,俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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