在这(zhè )个(gè )时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也(yě )就是说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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