在这个时节(jiē )该(gāi )如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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