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  在日常起居上,此(cǐ )时昼(zhòu )夜温差较大、冷(lěng )暖交替,因此在衣(yī )着方面(miàn )要适时增减(jiǎn )。需要提醒的是,春分后夜晚时(shí )间缩短,为保证充足的睡眠(mián )需(xū )要早睡早起,这(zhè )样有助于体内的阳(yáng )气升发。 -

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