在(zài )这个时节(jiē )该如何调理养生(shēng )?宋曙霞(xiá )认(rèn )为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -
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