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在这个(gè )时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食物(wù )，以免(miǎn )肝(gān )火上炎(yán )。 -
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