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在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮(yǐn )食上可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”，也就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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