在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮(yǐn )食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春(chūn )日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝(gān )火上炎(yán )。 -
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